Rituals Relaxing meditation candle : Bougie de méditation s5

La méditation aux bougies, également connue sous le nom d’observation des bougies, est une façon merveilleusement paisible et émouvante de méditer. Pour tous ceux qui ont des difficultés avec la méditation et ne veulent pas être connectés à une application, il s’agit d’un moyen lo-fi mais incroyablement efficace de se détendre. La méditation aux bougies, tout comme d’autres formes, présente des avantages incroyables. Souvent, avec la méditation, vous êtes censé vous concentrer et répéter silencieusement un mantra ou évoquer une vision dans votre esprit, mais avec la méditation à la bougie, vous posez simplement votre regard sur le doux scintillement de la flamme.